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2010年5月29日 (土)

東洋大学における夏季自主練習スケジュール

今後の(土曜ごとの)東洋大での自主練習会について

2010年のWGMスケジュールでは詳細な予定は書き込まれていませんでしたが、本日の 練習会の後で「今後の練習計画案」について宇梶さんより提案があり、森脇ヘッドコーチ、大崎コーチをはじめ本日参加メンバー(常連のメンバー)10名で検 討の結果、以下のような夏季スケジュールで実施することとなりました。

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■東洋大学における夏季自主練習スケジュール
日程     練習内容
5月29日(土)5,000mタイムトライアル
6月 5日(土)自由練習
6月12日(土)スピード練習
        1,000m×3~5本(ビルドアップ型インターバル)
6月19日(土)自由練習 (*6月20日(日)鳩山合同練習)
6月26日(土)スピード練習 400m×8~10本
7月 3日(土)自由練習 (*夏合宿期間中)
7月10日(土)3,000mタイムトライアル
7月17日(土)自由練習
7月24日(土)自由練習
7月31日(土)スピード練習 400m×本数は天候、気温による
8月 7日(土)自由練習
8月14日(土)自由練習
8月21日(土)自由練習
8月28日(土)5,000mまたは3,000mタイムトライアル(天候、気温による)

・練習時間 8:00am~10:00am(施設利用予約済)終了時間厳守
・集合 8:00am (自由練習は各自で開始、終了する)
*天候、気温等により練習内容は適時変更する

【注意事項】
①各自で充分な体調管理を行い、不調を感じたら無理をせずに練習を
 中止してください
②飲物は各自で用意してください(ゴミの持ち帰りお願いします)
③自由練習を行う人は、練習前後の記帳(第4コーナー奥の守衛所)を
 忘れずに団体名「若葉グリーンメイト」と「人数」(人数は適当で良い)
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「夏季東洋大練習計画」をダウンロード

宇梶さん
 メリハリのある練習計画♪ ありがとうございます!! ^^

(記:おかうち)

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