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2011年3月 7日 (月)

ランナーズ4月号で!

Runners_fukudasan

今月のランナーズ(4月号)の58ページのマイトレーニングのコーナーで福田健さんの練習内容が大きく掲載されています。

去年の福岡で45歳にしてフルマラソンの2時間29分台!
昨日の琵琶湖マラソンでは、出走者の中では、ほぼ!最年長♪
(よく調べたら46歳の方が一人いらっしゃいました^^;)
そして、見事に完走、2時間31分02秒 (120位)でした♪
http://www.rikuren.or.jp/taikai/819/result.pdf

練習内容の公開だけでなく、ランニング歴や日常生活に関する記事もあり、福田さんの素顔に迫る!とっても面白い記事です。^^

~マラソンへの秘策は54kmジョグ~

鎌北湖から県民の森までの往復54kmのジョグを毎日曜ごとに実施されたそうで、この奥武蔵グリーンラインでの54km走(坂道LSD)で培った体力が自信になった、とのことなんです。ランナーズ4月号、必見です♪

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