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2011年8月29日 (月)

シーズンベスト更新!

夏の大会(ウルトラマラソン、山岳マラソン)の結果、および新入会されました新井さんのベスト記録をWGMシーズンベスト表に反映しました。

レース報告 H23/3~8

2011年3月6日 第66回琵琶湖毎日マラソン

福田健さん、2時間31分02秒で完走されました。

SPLT LAP
5km 0:16:57 0:16:57
10km 0:34:20 0:17:23
15km 0:51:49 0:17:29
20km 1:09:20 0:17:31
25km 1:27:03 0:17:43
30km 1:44:52 0:17:49
35km 2:03:28 0:18:36
40km 2:22:44 0:19:16
Goal 2:31:02 0:08:18

琵琶湖毎日マラソンを完走♪ 素晴らしいです! 

投稿: 記録係り | 2011年3月 7日 (月) 15時52分
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新入会の藤沢さんの以下の記録をシーズンベストランキングにアップしました。

ハーフマラソン 2010年小江戸川越 1:37:51
フルマラソン  2011年別府大分  3:14:31

投稿: 記録係り | 2011年4月 6日 (水) 12時56分
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WGM長距離記録会 2011.4.17

氏名 グロスタイム
●10km
岡田 全弘 0:41:20
所 和男 0:50:38
高濱 和壽 0:51:10
宮部 久男 0:53:55
渡辺 敏男 0:54:05
肥田 格 0:54:15
加藤 恵一 0:59:30

●ハーフマラソン
高橋 輝行 1:21:10
平山 淳一 1:22:33
田川 亮一 1:26:23
後口 洋史 1:26:49
今泉 和海 1:36:25
高野 信夫 1:38:30
落合 幸男 1:44:30
戸田 美明 1:50:09
池田 重人 1:51:23
北田 明生 1:57:42 ※ゲスト参加

●応援ラン
越橋 満 (応援ラン)
清水 縣二(応援ラン)
堤 文子 (応援ラン)
川崎 孝 (応援ラン、Harf 1:47:xx)
川崎 利男(応援ラン、Harf 1:55:xx)
藤沢 祐介(応援ラン、harf 2:11:31)
鈴木 敏夫(応援バイク、撮影)

宇梶 純良(エイドステーション)
岡田 全弘(スターター)
谷中 博史(走路管理、誘導、撮影)
鈴木 信男(走路管理、誘導)
古木 秀明(走路管理、誘導)
岡内 真理(走路管理)

投稿: 記録係り | 2011年4月17日 (日) 17時14分
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1.名前     :岡田全弘
2.大会名    :第24回埼玉マスターズ陸上競技選手権大会
3.開催年月日  :2011年5月15日
4.種目     :M45 5000m
5.グロスタイム :  時間  19分15秒59
6.総合順位   :5着   
7.クラス順位  :2位
8.入賞、表彰内容:銀メダル
9.自由入力   :

やっちゃいました、満を侍して望んだはずの大会で、大凡走!!まさか19分を切れないとは思いませんでした。タイム的には、昨年の7月のレベルかな?3歩進んで2歩下がるどころか、私には進歩というものがありません。完走者8人中5着と惨敗したものの、幸い年代別では、4人しかいなかったので2位に入賞してしまいました。優勝した選手に欲がなさそうなので、ずうずうしく全国レクスポ大会に申し込んだ自分が、もしかすると選ばれるかも?なんちゃって別大ランナーの次は、なんちゃって埼玉代表だったりして・・・。OB駅伝では、リベンジというより罰走のつもりで走ります。

投稿: オカちゃん | 2011年5月16日 (月) 00時25分
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2010年6月20日に実施された鳩山合同練習会(駅伝)の記録です。報告遅くなりまして申しわけございませんでした。(岡内)

2010年(第27回)鳩山合同練習会(駅伝)記録

A)1:33:44 5位
高橋   17:33
佐藤邦  18:17
鈴木信  18:39
岡田   19:35
宇梶   19:40

B)1:53:27 14位
今泉   20:37
清水明  21:07
坂口   27:18
鈴木敏  21:31
和田   22:54

C)1:51:28 12位
谷中   20:17
落合   22:02
森脇   20:19
小泉   23:30
藤田   25:20

他)
福田健  15:55
福田恵  19:24
岡内   23:03

投稿: 記録係り | 2011年5月24日 (火) 16時09分
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2011年6月26日、第26回サロマ湖100kmウルトラマラソン

田川さんがPB達成されました♪ 後半は(ラスト10km)は、かなり厳しい状況のなかで、意地の?自己ベスト更新です!
(と、想像しています^^)

タイム 11:46:23

やりましたね!

投稿: 記録係り | 2011年7月31日 (日) 17時43分
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2011年6月12日、第7回いわて銀河100kmチャレンジマラソン

以下の方々の記録を採録しました。

高橋 8:43:08
新井 10:43:51
宇梶 11:19:23

投稿: 記録係り | 2011年7月31日 (日) 17時55分
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2011年7月3日、日本3大山岳耐久レースのひとつ、北丹沢12時間山岳耐久レースに谷戸さん出場され、みごと完走されました。

8:41:14 60歳以上の部16位(完走率63%!)

素晴らしい結果です♪

投稿: 記録係り | 2011年7月31日 (日) 18時09分
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新入会の新井さんの以下の記録をシーズンベストランキングにアップしました。

5km       00:18:49 2010/06/05 マラソン完走クラブ5kmTT
10km       00:38:43 2010/01/01 東松山10km
ハーフマラソン  01:23:37 2010/03/06 鴻巣ハーフ
フルマラソン   03:05:17 2010/04/18 長野フル
ウルトラマラソン 09:24:48 2010/10/09 くびき野100km

投稿: 記録係り | 2011年8月29日 (月) 10時07分
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富士登山競走(2011)

2011.7.22 第64回富士登山競走で谷戸さんが山頂コースを完走されました。2年連続です!

記録 4:29:18

おめでとう御座います♪

投稿: 記録係り | 2011年8月29日 (月) 10時55分
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第18回奥武蔵ウルトラマラソン(2011)の記録を採録しました。

平山 05:42:43 39歳以下の部:2位
福田 06:03:28 40歳代の部:5位
田川 07:51:07
宇梶 08:49:02
谷戸 10:23:04
新井 10:29:56

投稿: 記録係り | 2011年8月29日 (月) 10時21分
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2011年8月28日 (日)

埼玉県ランキング

メーリングリストでもご案内したとおり、U口さんとF健さんが、実業団や学生に混じり、見事県ランキングに入りました。「3000sc0031.pdf」をダウンロード 「0033.pdf」をダウンロード

2011年8月21日 (日)

8月21日 南太平洋の敗残兵!?

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ニューカレドニア国際マラソン出走記

      記:紅小町

ご無沙汰しております。
富士登山競争や奥武蔵ウルトラマラソン等、皆さんの活躍を驚嘆の思いで拝見しています。

この夏は、何かと日曜日が潰れて練習会をサボっていますが、、、
今年還暦を迎えた記念にと、夏期休暇を利用して8月21日ニューカレドニア国際マラソンを走ってきました。

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フランス領ニューカレドニアは、成田から直行便があり9時間(時差は+2時間)。18日の朝に到着し、22日の夜に帰ってきました。

29回を迎える国際大会というので、どんな大会かと出かけたのですが、フル156人、ハーフ303人、10キロと5キロのファンランも含めて数百人のローカルな大会でした。そのうちフルは、半分近くが日本人でしょうか。コースは変則周回コースでアップダウン2カ所を2往復もするというもの。日本で見た大会案内には、「海岸沿いのフラットで走りやすいコース」と書いてあったのですが、ボクにとってはとんでもありませんでした。
気候は冬で・・・・といっても最低気温は20度を超え、晴れれば海で泳げます。
(欧米の観光客は雨の中でも泳いでいましたが)

結果ですが・・・・7月月間250キロを越えて臨んだのに、、、天候も曇りで好条件だったのに、、、
ニューカレドニアが第2次大戦中の米軍側の日本への反撃拠点となり、日本軍が攻撃しようとして出来なかった史実があるのですが・・・・同じように惨敗しました。
ずっとジョギングをしていた感じ。で、4時間21分41秒。
前半1時間55分で後半2時間27分。後半にがくっときて・・・・歩きはしなかったのですがトボトボでした。

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で、走り終えて、もう走れないと思ったのに、しばらくすると何故かまだ走れるような。後遺症もありませんでした。なんだったんでしょう。お恥ずかしい記録ですが、まぁ、自分の実力がこの程度と納得するとともに、1年半ぶりにフルを楽しんで、苦しんできました。この経験が秋のシーズンに活かせるかどうか・・・・(T_T) 

2011年8月 7日 (日)

8月7日 奥武蔵ウルトラマラソン

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出走記(応援記も^^)

~岡内~
奥武蔵ウルトラマラソンに出走されました皆様! とても暑くて後半では激しい雷雨となり奥武蔵らしい天気?だったですね。

応援マラニックのほうは、30周年行事や外秩父マラニックにも参加いただいたラン友のだいぶさん、あと奇しくも?現地合流となった私のブログ記事の読者のOKDさんの3名で楽しく応援させていただきました。

0000836最初の応援場所(4.2km地点)では、福田さん、高橋さん、平山さん、先頭グループです!  新井さん、目標(ターゲット)レースの雁坂越えウルトラのためオクムは完全ファンランでの仮装レースです。滝ノ入AIDで応援した後は、ランナーと一緒に桂木AIDに移動し、桂木エイドの裏の道を黒山三滝にむかって下りていきました。

黒山三滝でちょっぴり観光して、笠杉峠で先頭集団をとらえる・・・ことができませんでした。残念!既に先頭ランナーが通過して10分くらい経過した後でした。テルさん、福田さん、平山さんはもう通過したかな?

笠杉峠からゆっくり歩きながら、追い抜いていくトップアスリートたちを応援しつつ高山AIDに到着。高山AIDでは応援者の我々にもスイカをご馳走くださいました♪

0000838_2スイカを食べつつ通過するランナに目をやると・・テルさんが後ろから到着!?
顔色がすごく悪く熱中症気味で朦朧と・・・無念のリタイア選択でした。奥武蔵UMは、楽しいだけの大会じゃなくて、非常に過酷な大会(コース)です! ペース配分、給水回数、塩分補給、非常に難しいです。

高山AIDを後にして、顔振峠まで逆走しながら対面応援ランしました。高山AID~黒山AID間で宇梶さん、黒山AIDからすこし下った場所で谷戸さん! 顔振峠AIDでは新井さんとハイタッチ♪ (田川さん、ごめんなさい。絶対にどこかですれ違ってるハズですが・・・発見できませんでした。)

顔振峠から鎌北湖まではプチ、トレイルランニング。とても気持ちよく走れるコースです。鎌北湖で先頭集団を待ちました。平山さん、福田さん 上位通過♪です。

鎌北湖で13時まで応援してからゴール地点の毛呂山総合公園まで移動し、ゴールまえでの応援に切り替えました。体育館入り口付近でビール給水しながらゴールの様子を観戦&応援です。田川さんゴール♪ そして、宇梶さんゴール♪ 

このあと、一天俄かにかき曇り、雷鳴とどろき、ゲリラ豪雨になりゴール地点のテントが風で倒されました。落雷はげしく・・・怖い。谷戸さん、新井さんのゴールが確認できていませんでしたが、体育館をあとにして撤収しました。ごめんなさい。

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出走されました皆様、奥武蔵グリーンラインは、満喫できましたでしょうか?
標高900m、刈場坂~丸山付近の木陰におおわれたコースの涼しさは素晴らしいですよね!(本番では涼しさをじっくり味わうどころではない?)

初挑戦の平山さん、福田さん、入賞おめでとうございます。やりましたね♪

~宇梶~
福田さん、高橋さん、平山さん、田川さん、谷戸さん、新井さん、お疲れさまでした。5時間台、6時間台、7時間台、8時間台、9時間台?、10時間台とまさに全員力を出し尽くしてこの過酷なコースに立ち向かいました。高橋さんとは、途中会いましたが、あの体調ではリタイアの選択が絶対に賢明な判断です。来年また頑張りましょう! できれば、そろそろWGMで(笑)

福田さんの成績は、日頃の実力から予想できたものですが、平山さんの総合4位(年代別2位)はまさに快挙です。奥武蔵UMは、参加資格だけを見ても100㎞ウルトラマラソン完走(それに準じる)ということになっており、過酷なコース設定もあり、どの年代もウルトラの歴戦の強者が揃っています。その中で、初出場で総合4位は驚くべき成績です。若葉グリーンメイトのユニフォームを着て、このような注目の大会での上位入賞、本当に嬉しい限りです。

私は、ペース配分を失敗してしまい、折り返し前からたいへん厳しいレースとなってしまいましたが、それでもどうにか最低目標の8時間台は出すことができたので、ほっとしています。今回はさすがに消耗が激しく、レース後1時間は吐き気と疲れで立ち上がれないほどでした。この間、「来年はもう出ない」と朦朧と思っていましたが、家についてビールを飲み始めたとたん、「来年はどうにか8時間半以内で!」という気持ちに切り替わっていました。それから、来年はぜひ団体戦もチャレンジしたいですね。

ちょっと恥ずかしいのですが、応援してくれた友人が顔振峠で撮ってくれた写真です。美女と充実したエイドステーションをご案内します。ビキニ美女に水をかけてもらいたい人は、来年ぜひご一緒しましょう。

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~平山~
走り始めて3年半、自分にとって昨日はかつてない会心のレースでした。
震災以降、全てを奥武蔵ウルトラの為にと、4月~7月でこれまでの1.5倍以上、約3000㎞の走り込み、補強で毎月エアロバイクを500㎞。
休日は50㎞走~80㎞の超ロング走とグリーンラインに足を運ぶこと約30回。
コースの熟知と強靭な脚を作り、怪我無くレースを迎えられたことが5時間42分の記録につながったと思います。

初ウルトラということもありペース配分だけはどのようにするか悩みどころでしたが、鎌北湖まで福田さんと並走し、以降は一人旅で落ちてくる人を拾いながら淡々と快調に走り、フルの通過が3時間10分。脚を温存しながら総合5位で折り返し地点へ。前後3分程の差があったのであとはこの順位をキープして無事にゴールへと思いましたが、高山で前の選手まで1分差と聞き、行ける所まで行こうとスピードを上げユガテの坂で捉えて1つ順位をあげることができました。

やはり走った距離は裏切らないというか最後まで脚が生きていたのはロング走に何度も取り組んだことが成果につながったと思います。

0000840とりあえず目標とする大会で結果を残せたので次は秋口以降のフルマラソンということになりますが、さすがに睡眠時間を削りに削って時間を捻出してきたこの4カ月の生活を継続していくことは不可能で、間違いなく故障しますし、おまけに家族にも迷惑をかけますので、今月からは余裕を残しながら限られた時間で最大限のトレーニングが出来るよう生活を切り替えていきたいと思います。

が、走行距離を増やして結果が出てしまうとそれ以降、距離を落としていくことが不安でなかなか切り替えられないと何人もの方に言われてしまい、実際に出来るか心配なんですが・・

~谷戸~
とりあえずなんとか無事にゴールだけはしました。 控えめに立てたはずだった9時間台のゴール予想を、なんと大幅に超過する10時間台でメロメロになってゴールしました。スタート直後のあまりの暑さに体力を使い切ってしまい、30K手前からは得意であるはずの登りはゴールまですべて歩きとおしました。 これでは完走とは言えないですね? おまけにエイドに立ち寄るたびに冷たい飲み物、果物を食べ過ぎて腹を壊してしまい、下痢状態で走っていました(笑)

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雲行きが怪しくなって、雨が降り始めた時は鎌北湖に向かって急坂を下りかける直前、ゴール手前5Kだったと思います。 間髪をいれず局地的豪雨になって、頭上では稲妻の閃光がヒラ閃き、台風以上の雨風が体に打ちつけ、足元は大洪水で滝のような雨が地面を流れていく中を、おまけに暗くなって足元も回りも良く見えない中を、とにかくゴールだけを目指して必死に走りました。この時のラップがレースを通して一番早かったと思います(笑) キロ5分を切って4分台だったと思う!

想像以上の過酷なレースではありましたが、それなりに十分に楽しめました。充実したエイド、目を楽しませてくれた仮装のランナー、名物の水着ギャル、マスコットガールなどなど 大会運営にたづさった方々に感謝したいです。

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~高橋~
私は皆さんの前述の通り行きの高山34Kmまでで今年は終了しました。湿度が高くてスタート前から汗がじわじわ出て熱中症による脱水症状に陥り、登りで貯金を稼ぐはずが力が入らず全然登れませんでした。

いわて銀河100Kmで走った時に右足人差し指が親指より長いためにシューズに繰り返し当たるうちに血豆が出来て爪も死んで発熱が出たりして2週間位走れず、疲労が思うように抜けない中で単発で40Km走を行うことはありましたが、月間(年間)を通しての走り込みが不足していたのが響きました。

走り終わった時は今回の結果を踏まえてもうウルトラはやめよう、と思いましたが早めに止めたことで上位のゴールも見ているうちに悔しさも込み上げて来ました。(悔しいと思えるうちはまだ伸びる余地はアリかな?)

今回の悔しさを来年まで忘れずにもう一度鍛え直して、しっかり走れるようにしたいです。

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