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2012年3月26日 (月)

機関紙「WGM」第77号

機関紙「WGM」第77号を編集しました。

「機関紙WGM第77号をダウンロード」

2012年4月1日のWGM年次総会での配布を予定しています。

2012年3月24日 (土)

平成23年度WGM総会のご案内

若葉グリーンメイト会員各位
                                                        事務局

平成23年度WGM総会のご案内

 練習会等にてご案内しておりますように、下記のとおり総会を開催いたします。
ご多用のことかと存じますが、会の運営について全員で話し合う年1回の総会ですので、
必ずご参加いただきますようお願いいたします。

1.日時  平成24年4月1日(日) 13時30分~

2.場所  坂戸駅前集会所

今回は役員改選期にあたり、新体制や運営の改善点等について話し合ってまいりました。
数年前より会の運営の多くが事務局に偏りすぎており、より効率的な運営のために「事務局」「コーチ」「行事担当」の役割をより明確にして、会運営に携わる担当一人一人の負担を軽減して、全員参加型の運営が必要であると考えております。
新体制(事務局・コーチ)については、総会までに調整いたしますが、改めて各行事担当を複数名総会にて定めるつもりですので、積極的にご協力くださいますようお願いいたします。総会欠席の方は、行事担当が割り振られるかもしれませんので、どうしても都合がつかない行事がありましたら、事前に事務局(事務局長または副事務局長)までお知らせください。
会員である以上は、会の運営・行事について何も担当しないということは無いようにご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

以上

Sakadoekimae

※集会施設の入口は、ビルの裏側、外階段を上った2Fになります。

2012年3月16日 (金)

レース報告 H24 2~3

H24/2~3のレース結果です。

皆さんナイスランでしたね! 

記載モレなどありましたらご指摘お願いします。^^;
(特に明記のないタイムはグロスタイムです)

◆別府大分毎日 2/5
高橋  2:39:27
福田健 2:52:57
越橋  2:56:38
鈴木信 2:59:08
宇梶  3:06:17
岡田  3:12:17

◆森林公園完走マラソン 2/11
粂川  2:20:14

◆東京マラソン 2/28
後口  2:39:15
福田健 2:44:20
平山千 5:33:22(ネットタイム)

古木 5時間ペースメーカー

 後口さん!フルマラソン完全復活ですね♪

※恵ちゃんママさん(平山さんの奥様)、東京マラソンが初フルでしたが、後半の失速もなくイーブンペースで完走(ネット5:33:22)♪されたとのことです。おめでとう~^^/

◆深谷シティーハーフ 2/28
高橋  1:15:54
池田  1:50:57

◆青梅マラソン 2/19
今泉  2:16:04
谷戸  2:15:49
中島  2:24:43
高野  2:55:17
宮部  3:18:53

◆鴻巣パンジー 3/3
高橋  1:15:59
粂川  2:13:05(ネットタイム)

◆名古屋ウイメンズ 3/11
内田  4:21:46

 ウッちゃん、待望の初フル、ナイスランです。
 ラップを拝見しましたが、ハーフまでは5分台のペースを維持、
 ハーフを過ぎて6分台になっても最後まで粘りに粘って? ^^
 頑張りましたね!

◆日高わかせみ 3/11
福田健 0:33:31 10km40歳以上1位
森脇  0:40:13 10km60歳以上1位
川崎孝 0:40:49 10km60歳以上2位
清水明 0:41:09 10km一般女子5位
今泉  0:42:04 10km60歳以上6位
中島  0:43:07 
福田恵 0:19:01 5km一般女子2位

※ホセさん 0:44:58 高麗川ふるさと駅伝にも参加してくれたホセさんです。
 流石に、かわせみマラソンのアップダウンはキツかったんじゃないかな?^^;

◆板橋CITY #フル 3/18
平山  2:37:49
川﨑孝 3:31:25
今泉  3:24:41
中島  3:46:23
田川  4:35:28
宮部  5:02:01
平田  5:41:36

清水明 0:19:46 5km一般女子5位

◆宮沢湖トレイルフル 3/20
宇梶  4:00:44 男子50歳代3位

◆上里・乾武マラソン 3/25
清水明 0:41:11 10km女子40歳以上1位
後口  0:16:17 5km男子40歳以上1位

◆佐倉 3/25
粂川  5:16:02

◆その他(シーズンベスト達成申告♪)
#フロストバイト(ハーフ) 1/15
今泉  1:33:06

3月11日 日高かわせみマラソンに参加して

レースに出場できるということは幸せなことだ、と実感した一日だった。今日出場したこの大会は、昨年は東日本大震災の2日後にあたり、中止となった。大会のために準備したドリンク類や参加賞などは石巻市の被災地に送ったそうだ。今年は、一昨年の参加者数よりも200名ほど少なかったと聞くが、それでもこうして多くのランナーたちがスタートラインに立てたことを喜びたい。

この大会には、私は40歳代のときに10キロの部に出場したことがあって、それ以来2回目のレースである。また、個人レースとしては一昨年11月の大田原マラソン以降1年4ケ月ぶりとなる。大田原で1度だけ使用したマラソンシューズはほとんど汚れがなく、新品そのものであった。果たしてゴールまで走り抜くだけの持久力があるだろうかと、心細いスタート前だった。

スポーツ競技はもともと数値のマイナスとか減少、後退というのは評価されないのが通常である。試験やビジネスの世界でもしかりである。体力を競う長距離走は加齢の影響を直接受けるので、記録の低下は避けて通ることができない。しかしながら、この日のように多くの老若男女のランナーがこぞって大会に参加するのは、記録以外のプラスアルファを期待するものがあるからに違いない。そのプラスアルファとは何かは、人それぞれだろう。

001私の結果は、数年前の10キロの記録を1分近く上回るものだった。にもかかわらず、ゴールした後の満足度は高く、今後に希望をつなぐことができたレースだったと思っている。それは、これまでの自分のレースの展開は、5キロ走だと3キロあたりが、10キロ走の場合だと7キロあたりが鬼門で、ペースが落ち込む傾向が見られた。残り500m位になると元気をとりもどして、また頑張れるのだが。競走ということを度外視すれば、イーブンペースがベストパフォーマンスを実現する近道だと考えているからだ。

ところが、今日はスタート直後はやや速かったものの、全体を通してほぼイーブンのペースで進めることができた。過去のレースの中で、思い通りのペース配分で行けたのはあまり記憶にない。自分の描いた通りに展開できたという意味では、後退ではなく進化であった。失敗の経験が多少なりともペースをコントロールすることに生かせたのかなと、思う。

加えて、年代別のクラスで優勝することができた。望外の喜びである。そして、WGMメンバーも大活躍で、合計で2名の優勝者と4名の入賞者を出した。WGMからは来週、今シーズン最後のフルマラソンに出場する選手が何名かいる。ぜひ、今年度の有終の美を飾ってほしいと期待している。

(記:森脇)

※ブログ:夢のマラソンより転載させていただきました。

2012年3月 4日 (日)

3月4日 練習会の様子をビデオ撮影しました♪

2012年3月4日の練習会風景を撮影しました。

ホームページのトップページで、会の紹介用動画として使用します!

動画1 千代田公園の様子

動画2 練習会風景(連絡、準備運動)


おかうち

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