« 高麗川ふるさと駅伝について | トップページ | シーズンベスト表を更新しました »

2013年1月 6日 (日)

レース報告 H24/12

12月のレース結果です。

収録モレや記録ミスなどがありましたらご連絡よろしくお願いします。

※メールでの報告とRunnetの大会結果の記録検索によりピックアップしておりますが、検索モレの選手や記録が相当あると思われます。あの大会で××さんを見かけた程度の情報でも結構ですので、情報の提供をヨロシクお願い致します。m(_ _)m

■福岡国際マラソン 12/2

高橋輝 2:40:13

~出走記~
2日に福岡国際マラソンを走って来ました。結果は2時間40分13秒でした。一応福岡のコースベストです。福岡は気が付けば6回目の参加となりました。中間点を過ぎてから切り替えようとしましたが25Kmから足が痙攣して残り17Kmは関門に怯えながらの走りになりました。痙攣を繰り返す中、変に力を入れたりしないで、バランスを崩さないように気を使いながら走り続けました。この状況から粘ってゴールまで戻って来れて良かったと思う反面、ここまで来たら2時間40分カットをしたかったという悔しさが残りました。前日の夜、当日の朝食とおなか一杯食べたのでガス欠はなかったのですが、体が重くなって必要以上に負担がかかったのか?!足が持ちませんでした。

5km: 18:30
10km: 36:46(18:16)
15km: 55:02(18:16)
20km: 1:13:17(18:15)
Half :1:17:21
25km: 1:31:31(18:14)
30km: 1:50:51(19:20)
35km: 2:10:56(20:05)
40km: 2:31:17(20:21)
FINISH: 2:40:13(8:56)

我慢のレースでしたがラストの2.195㎞もギリギリですが8分台で上がれたのは収穫です。最近30Km前後で痙攣することが多いので練習や調整の方法、食事の取り方など…どの辺に原因があるのか考え、痙攣への予防、対策を立ててまた次に自己ベストを狙って行きたいです。

■所沢シティー
#5km
後口  0:16:10 男子40歳代の部優勝

■小川和紙 12/9
#ハーフ
福田恵 1:23:55 壮年女子の部優勝
川﨑孝 1:47:12

#10km
福田健 0:33:00 壮年男子Aの部優勝

#5km
後口  0:17:01 壮年男子の部優勝
清水明 0:20:01 壮年女子の部優勝

■さのマラソン 12/9
山薗  4:01:00

※初フルにも関わらず最初から最後まで設定ペース(イーブンペース!)で完走されました。今後の記録の伸びが楽しみですね! 

■防府マラソン 12/16
宇梶  3:31:18

■ベアリス30K 12/23
福田健 1:44:56 2位
福田恵 2:04:33
岡田  2:07:34

■ベジタブルハーフ 12/30

平山淳 1:14:26 総合9位

~出走記~
本日は年内最後のレース、熊谷陸上競技場で行われたベジタブルハーフマラソンに出場してきました。自己ベスト&15分切りを目指して序盤から先頭集団で走りましたが、キロ3:20のペースに付いていけず4km過ぎから第2集団に後退。10km過ぎまでキロ3:35前後でしたが徐々に集団が失速して自分もつられてキロ3:40まで失速。ただ2km程走ったところで呼吸が回復したので集団を抜け出しキロ3:30迄戻して最後まで走り切れました。1時間14分26秒の総合9位で一応は自己ベストでしたが、ペース配分さえしっかりすれば13分台で行ける手応えは掴めました。スタミナ型の自分としてはハーフ12分台で走れれば、夢のフルサブ2.5を狙えそうな気がします。最近はウルトラ志向になりつつありますが、フルの記録にはこだわりたいので来年もロング走はやりつつスピードを磨く練習も積極的に取り入れていくつもりです。

« 高麗川ふるさと駅伝について | トップページ | シーズンベスト表を更新しました »